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23クールのカルセド 1️⃣2025年11月12日Rebornもとや発進(ガンサバ税理士)･･･ました。11/1 web会議をしてたら腹筋がピクピクしだして勝手に動く痙･･･に。そのうち治るかとソファーに座ってもソファーの揺れで妻に気づかれ大･･･- 食事制限なし!「基礎代謝」を爆上げし勝手に痩せる体に変わる３つの生活習慣2025年12月11日ともちのブログ･･･ん。基礎代謝を上げれば、眠っている間や座っている時もカロリーが消費され、頑･･･極厚 器具 yoga ケース 腹筋 脚痩せ フィットネス ヨガ N･･･
- 【情熱】 自己満足の究極。琴乃2025年12月07日琴乃&詩乃･･･と変化してウエストもくびれ、まさかのSSサイズが入るように。あの時のトイレに座っていた自分の腹筋、忘れられないなぁ…(遠い目)でも、私には大の敵がいたん･･･
- 贈り物2025年11月20日古今亭志ん輔 日々是凡日･･･所のシンクを磨く。7時05分 腕立て、腹筋、四股。7時15分 吸入。7時･･･いだろう。お便りにはこの椅子に座って考え事をするといいアイデアが浮か･･･
- 備忘録 2025-212025年12月02日映画を観よう･･･洗濯物たたみながらドラマとか観て…また座ってるんだよねーいかんいかん!少し･･･ビを見る時はゴロンと横になって腹筋とか、ストレッチとか…まぁ気持ち･･･
- 【滑1】バスツアー1回目・たんばらスキーパーク2025年11月30日My Rider's Chic･･･こそこ真面目にランナーしてて、ある程度腹筋鍛えてたから何とか対処できてる･･･思う。 夕方ー。 あとバスは座ってるだけだから平気かと思いきや、ず･･･
- 脚のストレッチを1年間続けられた♪効果は?2025年09月10日お家で小さな幸せ見つけよう･･･があたたまっているときに、お布団の上に座って脚を伸ばしてストレッチをしてい･･･01_TEXT}MERACH 腹筋ローラー 腹筋ホイール 膝マット･･･
- 家で簡単時短のながらコアトレーニング!2021年07月15日AHN MIKA オフィシャルブログ『Jewel of Lotus』Powered by Ameba･･･かけで、家で毎日、このコアツイスターに座ってテレビを見ながら体幹を鍛えて、･･･ススメです😍今年は、ながらで腹筋を割る気満々です✌️早く水着が着･･･
- 平坦な道での昼散歩2025年12月09日mana20140716のブログ･･･は先週水曜日にも参加しましたが、地味に腹筋を鍛える動きが入りながらも楽し･･･楽しかったですバランスボールに座って片足を交互に上げたり、両足を浮か･･･
- 心が弱ってるので、パン焼いて、愛猫と坊っちゃん撫でくりまわしてなんとか耐える。2025年12月09日大仏より動かない私のブログ･･･ないのだろう。慢性腸炎だから?それとも腹筋が弱いのだろうか。学生が増えて･･･いとなぁ。お散歩中に何度か道で座ってお尻を気にしていたので、また尻尾･･･
